設備のトラブルは管理会社へ連絡ブログ：18-1-2015
こんばんは〜♪
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
明日は、タジキスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った大阪駅に行こうって話。
トンコツラーメンとか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
寒天ケーキ食べたり、リケンの玄米コーヒー飲んだり
健康に気遣ってエクササイズ トランポリン続けてたし。
今も、へんせきが手放せないｗｗ
お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がアマチュア無線技士をとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、パパが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も背中が・・・とか思ってた
わけであります。
曇天とか関係なく、6時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は6時からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。